tarafından Fuat Onan | Ara 9, 2019 | Anda Yoga
Prana, hayat enerjisi, ayama ise kontrol etmek demektir. Pranayama da hayat enerjisini kontrol etmektir. Prana, içtiğimiz suda, soluduğumuz havada, güneş ışınlarında, sebze ve meyvelerde, ulaşabildiğimiz ulaşamadığımız her yerde vardır. Eski bir yoga deyişi , “Dünyayı...
tarafından Fuat Onan | Ara 9, 2019 | Anda Yoga
En fazla yarar için günde iki kez yapılması önerilir. Bir kez yapmak gerekiyorsa da sabah kahvaltıdan önce yapmayı tercih edin.Yemekten sonra yapmanız gerekiyorsa da en az bir saat bekleyin. Sabahları beden hareketsizlikten katılaştığından, ısınma çalışmaları...
tarafından Fuat Onan | Ara 9, 2019 | Anda Yoga
Asana kelimesi Sanskritçe, ‘yer-nokta’ anlamına gelir. Burada, “Rahat/sabit duruş-hareket” anlamında kullanılmaktadır. Ayrıca bedenin hoşuna giden hareketler anlamında da kullanılır. Asanaların çıkış noktası : Asanalar binlerce yıl önce, yogilerin doğayı...
tarafından Fuat Onan | Ara 9, 2019 | Anda Yoga
İnsanlık, binlerce yıl önce gezegenin dört köşesinde şamanik bir dönem yaşadı. Bu dönemde, insanlar için değişik boydaki titreşimleriyle doğadaki en küçük birim bile canlıydı. İşte bu sezgisel bakış, yoganın da çıkış kaynağıdır. Şamanların, hayatın ve canlılığın 5...
tarafından Fuat Onan | Ara 9, 2019 | Anda Yoga
YOGA TÜRLERİ ÜZERİNE Binlerce yıllık geçmişine rağmen bugün bile insanların yoga hakkındaki fikirleri net değildir.Kimi insan tarafından yoga zor yapılan jimnastik hareketleri olarak algılanmakta; kimi insan ise yogayı bir din ya da tarikat olarak...
tarafından Fuat Onan | Ara 9, 2019 | Anda Yoga
AndA YogA ” Özgürleştirir…” e-mail: sinehayat@gmail.com gsm : O544 425 69 03 İnsan bedenini ruhun tapınağı olarak gören Yoga, Sanskritçe, “yuj” sözcüğünden türemiştir.Birlikte olmak, bir bütün olmak, birleştirmek, bütünleşmek, bağlamak, anlamlarında...
