Zıtların birliği... Hayat enerjisinin iki kutbu… 'Yin' evrenin, dişil, pasif, karanlık, gizemli, yersel tarafını meydana getirir; 'Yang' ise pozitif, aktif, eril, ışıklı, göksel tarafını... Fakat bu ikilik hayatı; siyah-beyaz/ doğru-yanlış/suçlu-suçsuz/...

Yiyecekleriniz ilaçlarınız, ilaçlarınız da yiyecekleriniz olmalıdır... Hippocrates Yaşadığımız evrenin; enerji ve maddenin farklı titreşimlerdeki toplamından meydana geldiği bugün bilim tarafından da kabul görmektedir. Aynı şekilde bütün besinlerin de kendine özgü...

'Dans hayatı ilk kaynağından yaratır ve yaşananı anlatır. Hayat ve sevgi aynıdırlar. Sevgi, sürekli birleşmeyi arayan şimdiki zamandır. Ruh kucaklamadan yaşayamaz. Böylece dans, varoluştaki sonsuz zevki ve sevinci dile getirebilir.' Christine Brodbeck İnsan, hangi...

Gözyaşı, ter gibi dışa salgılanan bezlerin tersine, endokrin salgı bezlerinin salgıları, bedenin iç organlarında kullanılır. Bu bezlerin salgıladıkları hormonlar, birbirlerinin çalışmalarından, sinir sisteminden, üreme sisteminden kişilik yapımızın oluşmasından ve...

Yoga bilimi, hangi ulustan, inançtan ve hangi düşünceden olursa olsun, herkes içindir.Bizi tanımlayan ilk özellik insan olmamızdır ve insan olarak da dharmamız (doğamız) birdir.Örneğin insan, içgüdülerinden çok zihni tarafından kontrol edilir. Zihin, konsantrasyon...

Yoga felsefesine göre zihin; fiziksel olandan ruhsal olana kadar uzanan iç içe geçmiş katmanlardan meydana gelmiştir. Bilinçaltı katmanımızda insanlığın atalarından gelme değişik korku ve dürtülerle kaplanmış, içgüdüsel eğilimlerle dolu bölge de vardır. Bu katmanlar;...

Prana, hayat enerjisi, ayama ise kontrol etmek demektir. Pranayama da hayat enerjisini kontrol etmektir. Prana, içtiğimiz suda, soluduğumuz havada, güneş ışınlarında, sebze ve meyvelerde, ulaşabildiğimiz ulaşamadığımız her yerde vardır. Eski bir yoga deyişi , “Dünyayı...

En fazla yarar için günde iki kez yapılması önerilir. Bir kez yapmak gerekiyorsa da sabah kahvaltıdan önce yapmayı tercih edin.Yemekten sonra yapmanız gerekiyorsa da en az bir saat bekleyin. Sabahları beden hareketsizlikten katılaştığından, ısınma çalışmaları...

Asana kelimesi Sanskritçe, ‘yer-nokta’ anlamına gelir. Burada, “Rahat/sabit duruş-hareket” anlamında kullanılmaktadır. Ayrıca bedenin hoşuna giden hareketler anlamında da kullanılır. Asanaların çıkış noktası : Asanalar binlerce yıl önce, yogilerin doğayı...

İnsanlık, binlerce yıl önce gezegenin dört köşesinde şamanik bir dönem yaşadı. Bu dönemde, insanlar için değişik boydaki titreşimleriyle doğadaki en küçük birim bile canlıydı. İşte bu sezgisel bakış, yoganın da çıkış kaynağıdır. Şamanların, hayatın ve canlılığın 5...

YOGA TÜRLERİ ÜZERİNE Binlerce yıllık geçmişine rağmen bugün bile insanların yoga hakkındaki fikirleri net değildir.Kimi insan tarafından yoga zor yapılan jimnastik hareketleri olarak algılanmakta; kimi insan ise yogayı bir din ya da tarikat olarak...

AndA YogA " Özgürleştirir..." e-mail: sinehayat@gmail.com gsm : O544 425 69 03 İnsan bedenini ruhun tapınağı olarak gören Yoga, Sanskritçe, “yuj” sözcüğünden türemiştir.Birlikte olmak, bir bütün olmak, birleştirmek, bütünleşmek, bağlamak, anlamlarında kullanılır.Bu...